La forme complète comprend
108 mouvements. Elle est divisée
en 3 parties : la terre, l’homme,
le ciel.
L’ apprentissage des 3 parties
prend environ 3 années.
Viennent ensuite les années
d’approfondissement, avec plus
de travail à deux :  poussée des
mains ou tuishou, fighting form,
da-loi, épée, sabre ...
Et, conjointement, une recherche
de l’utilisation de l’énergie interne.
Cependant la première année
comprend de nombreux tests à deux,
afin d’acquérir une bonne structure
permettant la circulation de  l’énergie
dans le corps